Zdravniki pišejo
Trigliceridi in holesterol predstavljajo različne tipe maščob (maščobnih delcev), ki se nahajajo v našem krvnem obtoku. Oboji igrajo v našem telesu pomembno vlogo: trigliceridi skladiščijo neuporabljene kalorije in organizmu zagotavljajo energijo, holesterol pa telo potrebuje za gradnjo celičnih membran, proizvodnjo…
Prazniki so za številne precej stresni in naporni iz več razlogov. Poleg tega, da je treba obiskati sorodstvo, moramo preživeti tudi obilico jedače in pijače, ki je večinoma precej težja od tiste, ki smo je vajeni vsakodnevno. Po preobilici pečenega…
Vzroki za nespečnost so lahko telesne ali duševne narave, predvsem pri nezdravih spalnih navadah pa si lahko pomagamo tudi sami. Večerno delo, prenajedanje in uživanje alkohola pred odhodom v posteljo so tudi lahko razlogi za nespečnost.
